C'est un peu par hasard que j'ai découvert cette franchise la semaine dernière. En quête de la salle de sport de mes rêves qui m'aiderait à tenir mes - bonnes - résolutions 2015, je suis tombée sur cette salle de sport nouvelle génération, proposant un accompagnement personnalisé à des prix plus que compétitifs (32€/mois pour 6 mois et 29.99€/mois pour 12 mois). J'ai donc sauté le pas et réservé une séance d'essai en ligne.

J'arrive le jour J devant un bâtiment aux couleurs acidulées et je pénètre dans ce temple de la remise en forme. Le coach me fait passer le portillon et m'invite à me changer dans les vestiaires. Agréablement surprise par la modernité et le design du lieu, je m’exécute et sors de là parée pour une séance qui promet d'être haute en couleur. Le coach m'invite à déposer mes affaires dans un des casiers prévus à cet effet et me prête même un cadenas. Il m'interroge sur ma pratique sportive et mes objectifs avant de me présenter brièvement le concept et de m'inviter à une petite séance de cardio, histoire de me mettre en jambe. Durant 30 minutes, je teste ainsi la plupart des appareils du circuit cardio avant d'être invitée à passer au circuit training. Exclusivité Keep Cool, ce circuit chronométré est composé de machines à système hydraulique et à air comprimé pour faire travailler l'ensemble du corps en douceur et sans à-coups. Très complet, ce circuit nous permet d'alterner entre travail des jambes et travail des bras avec un système de rotation qui nous indique quand commencer, les temps d'effort et de récupération... Je dois avouer qu'après ce circuit, j'étais bien vannée ^^ Mais je ne comptais pas m'arrêter là ! Il y avait encore tellement d'espace à découvrir...

Le coach me prie de passer à l'étage et me présente les différentes salles et corner. En tant que fervente supportrice de l'égalité homme/femme, je suis tout de suite intriguée par le Lady Corner. Pourquoi avoir fait un corner spécifiquement pour les femmes ? Le coach m'explique que les poids et machines sont adaptés aux femmes, mais qu'elles peuvent si elles le souhaitent s’entraîner au Men Corner ou à l'espace mixte, mais qu'en revanche, ces messieurs ne peuvent en aucun cas utiliser le matériel réservé aux femmes. Je ne bronche pas et l'observe avec attention pour apprendre à me servir des machines. Il me fait essayer les 6 machines qui composent le Lady Corner et me reprend lorsque je ne fléchie pas assez mes jambes ou fais un faux mouvement. Ce qui est appréciable ! Je me souviens m'être sentie bien seule devant les machines de renforcement musculaire chez Domyos...
Il me conseille ensuite de faire 2 séries de 10 sur chaque appareil en ne forçant pas trop au niveau de la résistance, après tout je ne suis qu'en reprise d'exercice... Une fois mes séries consciencieusement exécutées, je passe aux salles interactives histoire de finir cette séance en beauté. Je pars sur un cours d'abdos ! Neuf minutes, montre en main, pour faire travailler ceux qui me font tellement défauts. Je prends un tapis, j'installe ma serviette et c'est parti pour la séance de torture ! Étrangement, cette séance s'est faite sans douleur. Les explications sont fluides et les différents écrans nous permettent de bien observer la posture à adopter. Je sors de la salle plus que conquise ! Habituée aux cours interactifs, je peux enfin faire le sport que je veux sans me soucier du matériel. En effet, les salles interactives sont thématisées ce qui permet de ne pas avoir à chercher partout après le matériel nécessaire pour notre séance de sport. Tapis, élastiques, vélo, poids... Tout y est ! 

Bref, vous l'aurez compris, je suis plus que séduite par cette première séance chez Keep Cool ! J'ai eu un véritable coup de cœur pour le lieu et l'ambiance qui y règne. Ici, pas de compétition ! Chacun avance à son rythme, sous l’œil avisé du coach qui n'hésite pas à s'enquérir des nouvelles de ses adhérents. Un sans faute pour ce concept qui a trouvé en moi une nouvelle recrue !